BreathWalk- Yoga im Gehen

„Fitness-Lebensfreude-Balance-Entspannung-Natur“

BreathWalk® ist eine Yoga-Technik, die Gehen, bewusstes Atmen sowie Aufmerksamkeits- und einfache Yogaübungen miteinander kombiniert. Es ist für eine breite Zielgruppe (bis ins hohe Alter) geeignet und die positiven Wirkungen sind durch Studien und von Medizinern belegt.

Es aktiviert beide Gehirnhälften, bringt körperliche Fitness (hat die Wirkung eines lockeren Dauerlaufes), vermindert das subjektive Stressempfinden, hilft dir neue Energien aufzubauen, deine mentalen Fähigkeiten bewusst zu steuern und deine Emotionen auszubalancieren.

Kurse

EKIZ Wilhering

Termin: Mi, 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6.2020

Zeit: 19.00 – 20.15 Uhr
Ort:
Eltern-Kind-Zentrum, Schulstrasse 7, 4073 Schönering
Treffpunkt:EKIZ Wilhering
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Schuhe, „freie Hände“ (ohne Stöcke, Taschen, Trinkflasche usw.).
Leitung: Susanne Aichbauer (Yoga, Kinesiologie, Gesundheitsmanagement)

Erfrischt in den Sommer mit Yoga-Walking! Nimm dir eine kleine Auszeit und genieße die wundervolle Wirkung  des Yoga-Walking: YogaWalking kombiniert Gehen, bewusstes Atmen und einfache Yoga-Übungen. Es unterstützt dich bei der Stressbewältigung, hilft dir deine Energien zu aktivieren und deine Emotionen auszubalancieren. YogaWalking hat die Wirkung von einem lockeren Dauerlauf, kombiniert beide Gehirnhälften und ist für eine breite Zielgruppe geeignet. Die positiven Wirkungen sind durch Studien und von Medizinern belegt. Atme dich frei und fülle deinen Energietank!

Anmeldung:
Eltern-Kind-Zentrum, Tel.: 0699 16886- 382, ekiz.wilhering@kinderfreunde.cc